うつ病にかかってしまうと、仕事を辞めなければならなくなったり、家族と離婚する事になったりと、人生において破滅的な結果となりかねません。 特に、家のローンなどを抱えている方や、子供の教育にお金がかかる時期の方は、うつ病になると生きていくことすら困難になりかねません。このような人生の転落を防ぐためにも、うつ病の発症は絶対に予防したいですよね。 一時期、うつ病は「心の風邪」などと言われていましたが、「うつ消しごはん」や、「うつは食べ物が原因だった!」の書籍が登場したことで、うつの予防や改善には食生活や栄養が重要であるという認識が深まってきました。 今回は、うつの原因についてや、うつを ...
関連記事
- うつ病で一人暮らし…1人でも出来る食事療法は? 一人前から出来るかんたん食事術
- GABAのサプリを飲んだらうつや不安感は和らぐ? GABAサプリの効果とうつの関係を徹底解説!
- パンばかり食べる人はうつ病になる! パンとうつ病の関係を分子整合栄養医学の観点から徹底解説!
- うつぬきサプリはどうやって買えばいい? iHarbの購入方法を徹底解説!
- うつで辛いのに眠れない・・・うつと不眠を改善する食事はある? うつの不眠の原因と睡眠に必要な栄養を解説!
- ビタミンBのサプリはうつに効果ある? ビタミンBとうつの関係を分子整合栄養医学の観点から解説!
- 更年期障害のうつに効くサプリはある? 分子整合栄養医学の観点から、更年期障害を根本的に治す栄養やサプリを徹底解説!
- うつに良い飲み物、悪い飲み物とは? 分子整合栄養医学の観点から飲んで良いものと悪いものまとめ!