うつ病にかかってしまうと、仕事を辞めなければならなくなったり、家族と離婚する事になったりと、人生において破滅的な結果となりかねません。 特に、家のローンなどを抱えている方や、子供の教育にお金がかかる時期の方は、うつ病になると生きていくことすら困難になりかねません。このような人生の転落を防ぐためにも、うつ病の発症は絶対に予防したいですよね。 一時期、うつ病は「心の風邪」などと言われていましたが、「うつ消しごはん」や、「うつは食べ物が原因だった！」の書籍が登場したことで、うつの予防や改善には食生活や栄養が重要であるという認識が深まってきました。 今回は、うつの原因についてや、うつを ...
