原因

ヘルシーな食事がうつの原因だった！？健康的だと思われているメニューの意外な落とし穴！

うつ病は心の風邪とも呼ばれ、100人中15人の割合で発症すると言われています。うつ病になると働けなくなったり、収入や地位を失ったり、最悪の場合は離婚問題に発展したりと、人生において破滅的な影響を与える恐ろしい病気です。このうつ病は、心の病気や脳の病気と言われていますが、食生活や食べ物が原因でうつ症状が引き起こされることがあるのでしょうか？今回は、健康的だと思われているヘルシーな食生活の落とし穴とうつ症状の関係、ヘルシーな食生活を続けることによって特に不足してしまう栄養素や、改善すべき点を詳しく解説します。ヘルシーな食事が質的栄養失調の原因に！？朝食はスムージー、昼 ...

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パンばかり食べる人はうつ病になる！パンとうつ病の関係を分子整合栄養医学の観点から徹底解説！

うつ病は心の風邪とも呼ばれ、100人中15人の割合で発症すると言われています。うつ病になると働けなくなったり、収入や地位を失ったり、最悪の場合は離婚問題に発展したりと、人生において破滅的な影響を与える恐ろしい病気です。このうつ病は、心の病気や脳の病気と言われていますが、食生活や食べ物が原因でうつ症状が引き起こされることがあるのでしょうか？今回は、うつとパンの関係と、パンが与える心身の影響について詳しく解説します。パンを食べ続けるとうつ病になるのか？調理の手間が無く、袋を空ければすぐに食べられるパン。忙しい現代の生活では、手軽にお腹を満たすことが出来る食事として、無 ...

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うつになる食事内容とは？うつは質的栄養失調が原因だった！

うつ病は心の風邪とも呼ばれ、100人中15人の割合で発症すると言われています。うつ病になると働けなくなったり、収入や地位を失ったり、最悪の場合は離婚問題に発展したりと、人生において破滅的な影響を与える恐ろしい病気です。このうつ病は、心の病気や脳の病気と言われていますが、食生活や食べ物が原因でうつ症状が引き起こされることがあるのでしょうか？今回は、うつと食べ物の関係と、うつになる食生活、うつにならない食生活を詳しく解説します。食生活の違いだけでうつ病は発症するのか？うつ病の原因としてよく言われていることは、脳の神経伝達物質である「セロトニ ...

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うつかな？と思ってもセントジョーンズワートは飲むな！うつの根本原因と対処法を分子整合栄養医学の観点から徹底解説！

やる気が出ない、気分が落ち込む、これってもしかしたらうつ病かもしれない・・・。そんな時、精神科や心療内科で治療を受けるかどうかを検討すると思います。でも、脳に作用する抗うつ剤や安定剤など、怖くて飲みたくないし、出来ればサプリなどで症状が改善できたら嬉しいですよね。精神薬を使わずにうつを治すといったら、天然成分の抗うつ作用があるセントジョーンズワートを思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。今回は、セントジョーンズワートについてと、セントジョーンズワートがうつに効くのかどうか、分子整合栄養医学の観点からうつの原因について詳しく解説します。セントジョーンズワートとは？ ...

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テストステロンをサプリで摂ったらうつは治る？テストステロンと男性更年期障害、うつの関係を分子整合栄養医学の観点から徹底解説！

うつ病の原因は、脳の神経伝達物質である「セロトニンの分泌量低下」と言われていますが、ここ最近では、男性のうつ病の多くがテストステロンの分泌低下によるものだと言われるようになりました。テストステロンは男性機能と密接に関係しており、テストステロンが低下することで男性更年期障害を引き起こします。更年期障害なので、もちろん身体的不調や精神的な不調など、様々な症状が現れます。これがもしうつの原因だとしたら、精神科や心療内科でうつ病と診断されたのは誤診だったのではないかと心配になりますよね。今回は、テストステロンについてと、テストステロンとうつの関係、男性更年期障害の一般的な治療法と ...

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冬期うつに効果があるサプリは？冬期うつの原因と対処法を分子整合栄養医学の観点から解説！

秋の冷たい風が吹いてくるとなんだか気分が落ち込む、冬は過食と仮眠がひどい、春の暖かい季節になると気分が上がってくるなど、季節の変動でうつ症状が現れて困っていませんか？このような冬期うつに対して一般的には、抗うつ薬や安定剤などの薬物療法が基本になります。でも、脳に直接栄養を及ぼす精神薬を飲むのはなんだか抵抗がありますよね。しかも、冬の間だけうつ症状が現れるなら、薬を飲まないで乗り切りたいと考えている方も多いと思います。そこで今回は、冬期うつなどの季節性のうつ病の原因と、冬期うつで不足しがちな栄養素とサプリメントを分子整合栄養医学の観点から詳しく解説します。冬期うつの原因 ...

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うつの原因は自律神経失調症？自律神経とうつの関係や、改善方法を解説！

なんだか最近、体がだるい、やる気が起きなくなった、夜に眠れなくなったなど、様々な不調で悩んでいませんか？これらの原因として考えられる一番の原因が、自律神経の乱れです。自律神経が乱れると、手足に汗をかいたり、めまいやだるさなど、様々な不調が現れます。このような自律神経の乱れがうつ病の原因と言われており、このままではうつ病にも発展しかねません。今回は、自律神経の乱れでおこる自律神経失調症とうつ病との関係性、原因や改善方法を詳しく解説します。自律神経失調症ってどんな病気？自律神経失調症とは、その名の通り自律神経がバランスを崩して起こる病気です。自律神経には、「交 ...

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うつ病の原因とされるモノアミン仮説とは？うつ病が発症する仕組みと原因を解説！

うつ病の原因と言われているモノアミン仮説。現在の精神科や心療内科の薬物治療では、このモノアミン仮説を元に治療を行っています。この仮説が正しければ、薬を飲めばほとんどの人達がうつ病から回復するはずですよね。しかし、薬を飲んでいても良くなるどころか悪くなっていくことが多いのです。うつ病の原因は、本当にモノアミン仮説だけなのでしょうか？今回は、モノアミン仮説が一体どのような仮説なのかについてや、モノアミン仮説以外のうつ病の原因、モノアミン濃度が低下してしまう原因について詳しく解説します。モノアミン仮説って何？現在、うつ病の原因として最も言われているのが、「モノアミン仮説 ...

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ノルアドレナリンが不足しているとうつ病になる？ノルアドレナリンとうつの関係と分泌量を増やす方法とは

うつ症状の原因は、セロトニンの不足やノルアドレナリンの分泌異常などとよく言われていますが、本当にそうなのでしょうか？うつ症状の原因がノルアドレナリンの分泌異常だとしたら、ノルアドレナリンの濃度を整える作用がある抗うつ剤などを服用しても一向に良くならないのは何故なのでしょうか。今回は、うつ病の原因とされているノルアドレナリンという物質と、ノルアドレナリン不足や過剰がうつ症状に与える影響、ノルアドレナリン濃度の整え方、ノルアドレナリン不足以外のうつ症状の原因などを詳しく解説します。ノルアドレナリンってどんな物質？ノルアドレナリンとは、ドーパミンから変換された脳の神経伝 ...

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ドーパミンが不足しているとうつ病になる？ドーパミンとうつの関係と分泌量を増やす方法とは

うつ症状の原因は、セロトニンの不足やドーパミンの分泌異常などとよく言われていますが、本当にそうなのでしょうか？うつ症状の原因がドーパミンの分泌異常だとしたら、ドーパミンの濃度を整える作用がある抗うつ剤などを服用しても一向に良くならないのは何故なのでしょうか。今回は、うつ病の原因とされているドーパミンという物質と、ドーパミン不足や過剰がうつ症状に与える影響、ドーパミン濃度の整え方、ドーパミン不足以外のうつ症状の原因などを詳しく解説します。ドーパミンとうつ病の関係については、以下の動画でも解説しています。 https://youtu.be/CJNJFqoyEeU ドーパミンっ ...

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セロトニンが不足しているからうつ病になる？セロトニンとうつの関係と分泌量を増やす方法とは

うつ症状の原因は、セロトニンの不足などとよく言われていますが、本当にそうなのでしょうか？うつ症状の原因がセロトニン不足だとしたら、セロトニンの濃度を上げる抗うつ剤などを服用しても一向に良くならないのは何故なのでしょうか。今回は、うつ病の原意とされているセロトニンという物質と、セロトニン不足がうつ症状に与える影響、セロトニン濃度の上げ方、セロトニン不足以外のうつ症状の原因などを詳しく解説します。セロトニンってどんな物質？セロトニンとは、脳の神経伝達物質の1つで、トリプトファンと呼ばれるアミノ酸から合成されます。セロトニンが分泌されることにより精神の安定や幸福 ...

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女性のうつの原因とは？鉄とタンパク質以外にも社会構造が問題だった！

うつ病は女性なら5人に1人、男性なら10人に1人がかかると言われています。なんと、女性のうつは男性と比較して2倍も多いのです。うつ病になると、「眠れない」「疲れがとれない」「何もやる気が起きない」「気分が落ち込む」「意欲や食欲がなくなる」「死にたいほどの絶望感がある」などの症状が起きます。従来は、うつ病の原因は「怠け病」や「心の風邪」、「脳の神経伝達物質であるセロトニンの不足」などと言われてきました。しかし、同じ原因にも関わらず、なぜ男性よりもうつを発症する女性が多いのでしょうか？女性の方が男性よりも2倍怠けているのでしょうか。女性の方が男性よりも打たれ弱いからなのでしょ ...

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うつ病が発症する原因とは？メカニズムと要因を解説

女性なら５人に１人、男性なら１０人に１人がかかると言われているうつ病。この病気が発症する原因は一体何なのでしょうか？ 10年間うつ病を経験し、栄養療法でうつヌケした管理人の考えも交えて、うつ病が発症する原因とメカニズムを解説します。この記事は、以下の動画でも解説しています。 https://youtu.be/d_PbW2Fver0 うつ病が発症する要因、メカニズムうつ病が発症すると、気分の落ち込みや倦怠感など、様々な不調が起こります。うつ病が発症する要因についてまだ詳しく分かっていませんが、脳内の神経伝達物質の低下で起こると言われています。 https://www.rew ...

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