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昔に比べて、不登校の子供やうつ病の子供が増えていると言われています。文部科学省の調査によると、2017年度に不登校となった小中学生は前年度より1万人増え14万4千人、5年連続で増えて過去最多を更新しています。 かつては、怠け病や甘えなどと言われていたうつ病ですが、ケアすべき病気であるという認知が広まってきたことは歓迎すべき点ですね。 しかし、現在の一般的なうつ病の治療法は精神薬などの薬物療法しかなく、うつ病の原因についても原因不明とされているところがほとんどです。 近年では、うつ病の原因は栄養欠乏や質的栄養失調などが深く関係していることが分かってきました。また、未成年や児童への ...

子供のうつ病、どう対処する？ 精神薬投与による自殺率増加と、食事療法の重要性の続きはこちらから >>

うつ病は心の風邪とも呼ばれ、100人中15人の割合で発症すると言われています。 うつ病になると働けなくなったり、収入や地位を失ったり、最悪の場合は離婚問題に発展したりと、人生において破滅的な影響を与える恐ろしい病気です。 このうつ病は、心の病気や脳の病気と言われていますが、食生活や食べ物が原因でうつ症状が引き起こされることがあるのでしょうか？ 特に、現代では手軽に食べ物を変えるコンビニ食を利用する方が多いと思います。このようなコンビニ食でも、選択によってはうつ病になりやすかったり、なりにくいコンビニ食があったりするのでしょうか。 今回はうつと食べ物の関係と、うつになるコン ...

コンビニ食を続けていたらうつ病になる？ コンビニ食とうつ病の関係を徹底解説！の続きはこちらから >>

薬を飲んでもなかなか良くならないうつ症状、辛くてたまりませんよね。 うつぬきやの管理人も、かれこれ10年以上も抗うつ剤と安定剤を飲み続けていましたが、一向に良くなることはありませんでした。 そうなると、うつ症状は薬では治らないのかも・・・、なんて思ってしまいますよね。薬以外にうつ症状を改善することが出来る方法があるなら、わらにもすがる気持ちでやってみたいと思うはずです。 このような中、「うつ消しごはん」や、「うつは食べ物が原因だった！」の書籍も登場し、うつ症状には食生活が重要であるという認識が深まってきました。 今回は、うつ症状を改善、予防に効果的な食べ物や栄養素、食べて ...

うつ症状を予防、改善する食べ物とは？ 具体的な食生活やメニューを徹底解説！の続きはこちらから >>